25 setembro, 2026

Carta ao Outono

 Olá, queridas almas. 💛

Querido outono,

Finalmente chegaste.

E desta vez não te recebo com saudades do verão. Recebo-te com aquele entusiasmo de quem estava à tua espera.

Não me interpretes mal. Eu gosto do verão. Gosto da luz, dos dias maiores, da leveza que parece existir no ar e daquela sensação boa de que há mais tempo para aproveitar cada dia.

23 setembro, 2026

Oriflame | As Novidades do Catálogo 13/2026

Olá, queridas almas. 💛

O Catálogo 13 da Oriflame chegou com muitas novidades e há opções para todos os gostos: maquilhagem, acessórios, perfumaria, casa e cuidados para o cabelo.

Deixo-vos as novidades organizadas por categorias para ser mais fácil descobrirem o que chegou. 

21 setembro, 2026

Um Novo Começo

 Olá, queridas almas. 💛

Antes de mais, escrevi este post no fim-de-semana anterior para sair na segunda-feira, dia 14, mas adoeci e nem conseguia abrir os olhos. Agora já estou melhorn e optei por enviar na mesma. Mas relembro, é relativo ao dia 14.

Hoje é dia de recomeços.

É o primeiro dia de escola para muitos meninos e meninas e, para o Francisco, é também o primeiro dia numa escola nova.

Confesso que há aquele friozinho na barriga. Escola nova, novos rostos, novos espaços e uma nova rotina. Mas hoje quero deixar os medos um pouco de lado e escolher a esperança.

Tenho fé em Deus de que vai correr tudo bem. 

11 setembro, 2026

última Semana de Férias!

 


Olá, queridas almas. 💛

Como vos disse, esta é a última semana de férias do Francisco. A escola começa na próxima segunda-feira e tenho fé em Deus de que tudo vai correr bem.

Esta semana seria sobretudo de preparação. Ainda não sei ao certo que materiais serão necessários, porque só hoje temos a reunião de apresentação. Se houver alguma coisa que falte, conto-vos tudo no próximo post.

09 setembro, 2026

8 Perfumes Masculinos Amadeirados para Descobrir na Oriflame

Olá, queridas almas. 💛

Há perfumes que simplesmente não passam despercebidos. Os aromas amadeirados têm essa capacidade especial de transmitir elegância, personalidade e presença, tornando-se uma escolha muito apreciada quando procuramos uma fragrância masculina.

Se estás à procura de um perfume para oferecer ou simplesmente queres descobrir novas opções para ele, hoje trago-te uma seleção de 8 fragrâncias masculinas Oriflame com diferentes interpretações do universo amadeirado. Desde aromas clássicos e sofisticados até propostas mais intensas, frescas ou envolventes, há opções para diferentes gostos e personalidades.

07 setembro, 2026

Quando uma Mãe Tem de Confiar

Olá, queridas almas. 💛

Há decisões que tomamos porque temos de tomar, mesmo quando o coração não está preparado. A mudança de escola do Francisco foi uma dessas decisões.

A muito custo para mim, tive de o tirar de onde estava e colocá-lo numa escola pública. E quero deixar claro que não menosprezo o ensino público. Aliás, quando terminasse a pré-escola, ele iria para o público. O que me assusta é aquilo que vivi no passado e que, inevitavelmente, me faz pensar no futuro dele.

04 setembro, 2026

Setembro: Devagar, Porque Há Coisas que Merecem Tempo

Olá, queridas almas. 💛

Setembro chegou e, antes de começar este novo mês, quero agradecer-vos pela paciência durante agosto. Nem sempre consegui visitar os vossos cantinhos, responder ou retribuir as visitas e comentários com o gostaria. Tive os posts preparados, mas a verdade é que estar presente no blog é muito mais do que publicar. E, neste verão, precisei de escolher outras prioridades.

02 setembro, 2026

Novidades e Promoções do Catálogo 12 da Oriflame que Vale a Pena

Olá, queridas almas. 💛

Hoje quero falar-vos de algumas novidades da Oriflame que me chamaram a atenção e, no meio delas, aproveitar para vos mostrar também algumas das promoções que considero mais interessantes deste catálogo. Há opções para maquilhagem, cabelo, perfumes, cuidados da pele, mãos e corpo, por isso há um bocadinho de tudo.

31 agosto, 2026

Parque Biológico de Gaia

Olá, queridas almas. 💛

Há lugares que nos fazem esquecer, por algumas horas, a correria do dia a dia. O Parque Biológico de Gaia, em Avintes, é um desses lugares. Entre árvores, caminhos, animais e o rio Febros, encontramos um bocadinho da natureza mesmo aqui ao lado de casa.

Localizado na Rua Cunha, em Avintes, Vila Nova de Gaia, o Parque ocupa cerca de 35 hectares e é o primeiro centro permanente de educação ambiental do país. O projecto começou em 1983, com apenas dois hectares, e foi crescendo ao longo dos anos até chegar à dimensão actual. Hoje, é simultaneamente uma reserva natural, um espaço de educação ambiental e um centro de recuperação de animais selvagens. 

28 agosto, 2026

Piscina de Água Aquecida em Canidelo: Praia Mais Acessível para Todos

Olá, queridas almas. 💛

Há coisas que parecem simples para algumas pessoas, mas que para outras podem exigir um pouco mais de coragem. Ir à praia, entrar no mar e brincar na água com os filhos é algo que associamos ao verão, mas, para quem tem mobilidade reduzida, nem sempre é assim tão fácil.

O Dia em que o Soll e a Lua se Encontram

Olá, queridas almas. 💛

Diz uma antiga lenda que o Sol e a Lua estavam apaixonados.

Amavam-se profundamente, mas pertenciam a mundos diferentes. O Sol tinha o seu lugar durante o dia, a Lua reinava durante a noite e, por mais que procurassem, nunca conseguiam permanecer juntos.

O Sol esperava por ela quando a noite começava. A Lua procurava-o quando a madrugada chegava. Mas havia sempre uma distância entre os dois.

26 agosto, 2026

Oriflame | Mais Volume Novos Produtos de Cabelo Duologi

 Olá, queridas almas. 💛

Há dias em que olhamos para o cabelo e pensamos: “Onde foi parar aquele volume?”  Entre a rotina, o stress, o tempo e todos os cuidados que o nosso cabelo exige, nem sempre é fácil conseguir aquele aspeto mais cheio e cuidado que gostamos de ver.

Por isso, hoje quero mostrar-vos uma das novidades de cabelo da Oriflame que me chamou a atenção: a nova linha DUOLOGI, pensada para ajudar a dar mais volume ao cabelo.

24 agosto, 2026

Parque do Pinóquio em Gaia: Um Passeio em Família


 
Olá, queridas almas. 💛

Há histórias que fazem parte da nossa infância e que, de alguma maneira, gostamos de voltar a encontrar quando somos adultos. O Pinóquio é uma delas. Crescemos a ouvir falar daquele menino de madeira cujo nariz crescia sempre que dizia uma mentira, mas a história é muito mais do que isso. Fala de escolhas, de consequências, de amor, de crescimento e do caminho que cada um vai construindo ao longo da vida.

21 agosto, 2026

Sensibilização para a Deficiência Intelectual e Múltipla: Inclusão e Respeito


 
Olá, queridas almas. 💛

Há assuntos sobre os quais nunca me canso de falar, porque enquanto continuarmos a precisar de dias de sensibilização para lembrar às pessoas que todos merecemos respeito, alguma coisa ainda está errada. Falar de deficiência intelectual e múltipla não deveria ser necessário apenas numa determinada data. Deveria fazer parte da nossa educação, da nossa cultura e da forma como aprendemos, desde pequenos, a olhar para os outros.

19 agosto, 2026

Não Precisas de Parecer Mais Nova. Precisas de Cuidar de Ti.

Olá, queridas almas. 💛

Há uma coisa que me incomoda cada vez que entro numa loja, abro uma revista ou vejo publicidade relacionada com beleza: parece que envelhecer é uma coisa que temos de combater. Como se cada ruga fosse uma derrota, cada cabelo branco uma emergência e cada marca no rosto tivesse obrigatoriamente de ser escondida.

E eu pergunto-me muitas vezes: porquê?

Porque é que nos ensinaram que cuidar da nossa pele significa tentar apagar a nossa idade? Porque é que tantas vezes ouvimos falar em produtos que prometem fazer-nos parecer dez anos mais novas, mas tão raramente ouvimos alguém dizer simplesmente: cuida de ti porque mereces sentir-te bem na tua própria pele?

17 agosto, 2026

Receita | Cheescake de Limão sem Forno


 Olá, queridas almas. 💛

Há receitas que alimentam o corpo e há outras que alimentam também a alma. No verão, gosto particularmente daquelas que não obrigam a passar muito tempo na cozinha e que, com poucos ingredientes, conseguem reunir a família à mesa. Afinal, as melhores memórias nem sempre nascem de pratos elaborados. Muitas vezes, começam com uma sobremesa fresca, feita sem pressas, enquanto as crianças riem, o sol ainda brilha lá fora e a conversa se prolonga sem olhar para o relógio.

14 agosto, 2026

Quinta de Santo Inácio: Um Passeio Inesquécivel em Família

Olá, queridas almas. 💛

Há lugares que nunca deixam de nos encantar, por mais vezes que os visitemos. A Quinta de Santo Inácio, em Avintes, Vila Nova de Gaia, é um desses lugares para mim. Sempre que lá volto, encontro algo novo para descobrir, mas, ao mesmo tempo, sinto que reencontro um pedacinho da minha infância.

A primeira vez que visitei a Quinta de Santo Inácio foi com a escola primária. Eu era apenas uma criança, pouco mais velha do que o Francisco é hoje. Apesar de já terem passado tantos anos, há uma memória que continua tão viva como se tivesse acontecido ontem. Um macaco decidiu que a minha mochila lhe despertava demasiada curiosidade e tentou roubá-la! Lembro-me de a segurar com todas as minhas forças enquanto ele insistia em puxá-la. Hoje rio-me ao recordar esse momento, mas, na altura, garanto-vos que não achei graça nenhuma. Foi uma aventura que nunca mais esqueci.

12 agosto, 2026

10 Dicas de Skincare Masculino para uma Pele Saudável


 
Olá, queridas almas. 💛

Durante muito tempo, cuidar da pele foi visto como um hábito essencialmente feminino. Felizmente, essa ideia tem vindo a mudar. A verdade é simples: a pele não distingue homens de mulheres quando precisa de cuidados.

Muitos homens limitam-se a lavar o rosto com água ou até com o mesmo sabonete que usam no corpo. Embora pareça suficiente, pequenos gestos podem fazer uma enorme diferença na saúde da pele, principalmente para quem faz a barba regularmente, trabalha ao ar livre ou passa muitas horas exposto ao sol.

10 agosto, 2026

A Melodia do Adeus: Um Filme que Marca

Olá, queridas almas. 💛

Há filmes que vemos numa determinada fase da vida e de que gostamos. Depois, passados alguns anos, voltamos a vê-los... e parecem completamente diferentes. Não porque a história tenha mudado, mas porque nós mudámos. As experiências, as alegrias, as perdas e os desafios transformam a forma como olhamos para cada cena, para cada palavra e para cada silêncio.

07 agosto, 2026

Agosto Será Diferente... e Quero Contar-vos Porquê

Olá, queridas almas. 💛

Hoje não vos trago uma reflexão, uma receita ou um tema em particular. Hoje quero apenas conversar convosco, como tantas vezes fazemos por aqui.

Na última semana de julho sentei-me em frente ao computador com um objetivo muito claro: deixar todo o mês de agosto preparado. Escrevi artigos, revi textos, organizei imagens e programei publicações. Confesso que pensei seriamente em fazer uma pausa durante o mês de agosto. Por um lado, tive receio de deixar o blog sem novos conteúdos e acabar por ir perdendo tudo aquilo que fui conquistando até ao momento. O Alma Leve cresceu graças a vocês e seria inevitável pensar nesse risco.

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