Há assuntos sobre os quais nunca me canso de falar, porque enquanto continuarmos a precisar de dias de sensibilização para lembrar às pessoas que todos merecemos respeito, alguma coisa ainda está errada. Falar de deficiência intelectual e múltipla não deveria ser necessário apenas numa determinada data. Deveria fazer parte da nossa educação, da nossa cultura e da forma como aprendemos, desde pequenos, a olhar para os outros.
Há uma coisa que me incomoda cada vez que entro numa loja, abro uma revista ou vejo publicidade relacionada com beleza: parece que envelhecer é uma coisa que temos de combater. Como se cada ruga fosse uma derrota, cada cabelo branco uma emergência e cada marca no rosto tivesse obrigatoriamente de ser escondida.
E eu pergunto-me muitas vezes: porquê?
Porque é que nos ensinaram que cuidar da nossa pele significa tentar apagar a nossa idade? Porque é que tantas vezes ouvimos falar em produtos que prometem fazer-nos parecer dez anos mais novas, mas tão raramente ouvimos alguém dizer simplesmente: cuida de ti porque mereces sentir-te bem na tua própria pele?
Há receitas que alimentam o corpo e há outras que alimentam também a alma. No verão, gosto particularmente daquelas que não obrigam a passar muito tempo na cozinha e que, com poucos ingredientes, conseguem reunir a família à mesa. Afinal, as melhores memórias nem sempre nascem de pratos elaborados. Muitas vezes, começam com uma sobremesa fresca, feita sem pressas, enquanto as crianças riem, o sol ainda brilha lá fora e a conversa se prolonga sem olhar para o relógio.
Olá, queridas almas. 💛
Há lugares que nunca deixam de nos encantar, por mais vezes que os visitemos. A Quinta de Santo Inácio, em Avintes, Vila Nova de Gaia, é um desses lugares para mim. Sempre que lá volto, encontro algo novo para descobrir, mas, ao mesmo tempo, sinto que reencontro um pedacinho da minha infância.
A primeira vez que visitei a Quinta de Santo Inácio foi com a escola primária. Eu era apenas uma criança, pouco mais velha do que o Francisco é hoje. Apesar de já terem passado tantos anos, há uma memória que continua tão viva como se tivesse acontecido ontem. Um macaco decidiu que a minha mochila lhe despertava demasiada curiosidade e tentou roubá-la! Lembro-me de a segurar com todas as minhas forças enquanto ele insistia em puxá-la. Hoje rio-me ao recordar esse momento, mas, na altura, garanto-vos que não achei graça nenhuma. Foi uma aventura que nunca mais esqueci.
Durante muito tempo, cuidar da pele foi visto como um hábito essencialmente feminino. Felizmente, essa ideia tem vindo a mudar. A verdade é simples: a pele não distingue homens de mulheres quando precisa de cuidados.
Muitos homens limitam-se a lavar o rosto com água ou até com o mesmo sabonete que usam no corpo. Embora pareça suficiente, pequenos gestos podem fazer uma enorme diferença na saúde da pele, principalmente para quem faz a barba regularmente, trabalha ao ar livre ou passa muitas horas exposto ao sol.
Olá, queridas almas. 💛
Há filmes que vemos numa determinada fase da vida e de que gostamos. Depois, passados alguns anos, voltamos a vê-los... e parecem completamente diferentes. Não porque a história tenha mudado, mas porque nós mudámos. As experiências, as alegrias, as perdas e os desafios transformam a forma como olhamos para cada cena, para cada palavra e para cada silêncio.